Trainer

Ich arbeite sehr gerne als Pilatestrainerin. Ich finde es schön, mitzuerleben, wie die Kursteilnehmer ihre Lebensqualität durch Pilates verbessern können. Sie steigern durch den Unterricht nicht nur das Verständnis, sondern auch das Gefühl für ihren Körper.

Bei meinem Unterricht achte ich darauf, den ganzen Körper zu trainieren ohne dabei den Fokus für das Detail zu verlieren. Ich denke, dass Pilates eine sehr gute Möglichkeit ist, gleichzeitig die Kraft und Flexibilität des Körpers zu verbessern und dabei auch mental Ruhe zu finden.

Der Pilatesmethode begegnete ich zuerst in meinem Tanzstudium. Diese Methode, die nicht nur Flexibilität, Kräftigung und Koordination fördert, sondern auch ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper schult, half mir insbesondere bei der Regenerierung nach diversen Verletzungen, die ich in meiner Tänzerkarriere erleben musste. Daher entschloss ich mich 2017, mich bei Joanna Mountifield zur Bewegungspädagogin und Pilatestrainerin an Geräten ausbilden zu lassen. In meinen Stunden versuche ich die TeilnehmerInnen gleichzeitig herauszufordern, an ihre körperlichen Grenzen zu bringen, aber diese auch anzuerkennen; nur so denke ich, ist ein harmonischer Umgang mit dem Körper möglich:

In meiner Arbeit als zertifizierte BASI®-Pilatestrainerin ist es mir sehr wichtig, jeden Teilnehmer und jede Teilnehmerin individuell wahrzunehmen, zu fördern, die jeweiligen Ziele und Wünsche herauszufinden, aber auch die Grenzen anzuerkennen und wertzuschätzen.

Pilates ist für mich eine wundervolle Methode, um ein tiefgehendes Verständnis für den eigenen Körper zu entwickeln. Es ist sehr erfüllend zu erleben, wie die Kraft, Ausdauer, Flexibilität und das Zutrauen in den eigenen Körper wachsen. Diese Erfahrung möchte ich in meinen Kursen weitergeben und teilen.

Mein Ziel ist es, die Teilnehmer*innen durch die intensive Arbeit mit Ihrem Körper immer wieder neu herauszufordern, zu stärken und ihr körperliches Wohlbefinden zu verbessern.